维生素有什么副作用

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精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

维生素是人体必需的微量营养素,对维持正常的生理功能起着重要作用。但是,如果摄入过量或滥用维生素,可能会产生一些副作用或不良反应。以下是维生素的一些常见副作用:

1、维生素A过量:可能导致中毒,出现恶心、呕吐、头痛等症状,甚至影响肝脏和骨骼。

2、维生素D过量:可能导致高钙血症和尿路结石,引起肾脏问题。

3、维生素E过量:可能引起出血和血液凝固问题,特别是在患有心血管疾病的人群中。

4、维生素B族过量:可能导致肠胃不适,如腹泻等问题。此外,过量摄入某些特定的B族维生素也可能影响其他营养素的吸收。

5、维生素C过量:虽然维生素C通常被认为是安全的,但在大剂量摄入时可能会引起腹泻、恶心等症状。在某些情况下,大量摄入维生素C也可能导致肾结石的风险增加。

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