复合维生素b片可以长期服用吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
复合维生素B片能否长期服用，需要根据个人的身体状况和需求来决定。
对于某些人群，如营养不良、厌食、脚气病或缺乏维生素B导致的各种疾病等，可以适量服用复合维生素B片来补充身体所需的维生素。在某些情况下，如长期饮食不均衡或无法从食物中获取足够的维生素B时，也可以长期服用复合维生素B片。然而，服用剂量和时间应该遵循医生的建议，不能过量服用，以免出现不良反应。
对于其他没有特定疾病且能通过日常饮食获得充足维生素的人，无需长期服用复合维生素B片。长期大量摄入维生素B可能会产生一些副作用，如尿液变黄等。此外，过量摄入还可能引发一些健康问题，如食欲减退、消化不良等。因此，这类人群应该通过合理的饮食搭配来摄取足够的维生素和其他营养素。
总之，是否长期服用复合维生素B片应该根据个人情况来决定，最好在医生的指导下进行。此外，应该尽量通过日常饮食获取足够的维生素和其他营养素，保持均衡的饮食和健康的生活习惯。
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