早晚测量身高差2cm以哪个为准
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
早晚测量身高差2cm，应该以早上的身高为准。
因为早上的身高是全天最高的，经过一天的站立或坐姿，椎间盘会因为受压而略微变薄，导致晚上的身高相对较短。这种差异在青少年中更为明显，随着年龄的增长，椎间盘逐渐稳定，早晚身高差异也会逐渐减小。因此，如果需要记录身高，建议选择早上测量更为准确。
当然，如果想了解自己真实的身高情况，最好在连续几天内测量并记录数据，以确定真实的身高变化。同时也要注意测量的方法和环境，保持测量的准确性。如果长时间感到身高发生变化或出现异常现象，建议及时就医咨询。
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