妊娠期高血压饮食该注意什么

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问题详情：妊娠期高血压饮食该注意什么？

付勇南副主任医师心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

妊娠期高血压患者在饮食方面需要注意以下几点：

1、建议以低盐、低脂、高蛋白的饮食为主，避免摄入高热量、高脂肪的食物，比如动物内脏、油煎炸类的食物等。可以适量摄入优质蛋白质，如鱼、肉、蛋等。同时，应多摄入新鲜的蔬菜、水果等富含维生素的食物，有助于补充身体所需的营养，对控制血压也有一定好处。

2、控制钠盐的摄入量，每天食盐的摄入量应控制在6g以下。妊娠高血压患者的体质比较特殊，不能像普通人一样饮食随意，钠盐摄入过多会加重病情。除了食盐本身外，也要注意隐形盐的摄入，如腌制食品、腌菜等含钠高的食物。

3、避免食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、芥末等。此类食物可能会刺激胃肠道黏膜以及导致血压升高，影响身体健康和胎儿的发育。

4、应保持清淡饮食，尽量避免暴饮暴食的习惯。

此外，妊娠期高血压患者还需要注意适当休息和活动身体。建议在饮食上遵循医生的指导，以保证孕期健康。如果出现任何不适，应及时就医。

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