通月经食物有哪些
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
有助于通月经的食物有很多种，主要包括以下类型：
1、含铁元素的食物：如猪肝、牛筋等，铁元素是构成血液的主要成分之一，在月经期间补充铁元素可以促进盆腔血液循环，有助于疏通经血。
2、活血化瘀的食物：如生姜、红花等，这些食物有助于促进血液循环，从而疏通月经。
3、滋补养气的食物：如红糖、红枣等，月经期间会流失大量的血液，容易出现气血虚的症状。适当吃一些滋补养气的食物，有助于疏通气血，促进月经的来潮。
4、其他食物：如山楂、茴香等，这些食物有助于调理月经，并改善因淤血导致的经血不通畅的问题。
此外，月经期间需要注意保暖，避免着凉，避免吃生冷刺激性的食物。如果月经堵塞严重或出现其他不适症状，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。总之，以上食物虽有一定作用，但并不能直接起到通月经的作用，如有需要，请寻求医生的帮助。
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