20项适合小孩的运动有哪些
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王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
以下是适合小孩的20种运动：
1、足球
2、篮球
3、跑步
4、游泳
5、自行车骑行
6、滑板运动
7、跳绳
8、舞蹈
9、瑜伽
10、乒乓球
11、羽毛球
12、体操
13、跆拳道
14、武术
15、排球
16、桌球
17、保龄球
18、户外运动（如徒步、露营等）
19、户外运动冒险游戏（如定向越野等）
20、亲子运动（如家庭趣味运动会等）
这些运动不仅可以提高小孩的身体素质，增强体能，还可以锻炼他们的协调性和反应能力，有助于他们的成长和发展。不同的运动适合不同年龄段的孩子，家长可以根据孩子的兴趣和能力来选择适合他们的运动。同时，让孩子参与运动也有助于培养他们的团队精神和合作意识。
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