尿频量少怎么办

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问题详情：尿频量少怎么办？

刘斌副主任医师泌尿外科

中南大学湘雅三医院三甲

尿频且尿量较少可能是由于多种原因引起的，包括尿路感染、尿道炎、膀胱炎等。这种情况不仅会影响日常生活和工作，还可能表明存在健康问题。为了有效缓解这一症状，可以采取以下方法：

1、增加饮水量：多喝水有助于稀释尿液，增加尿量，减少对尿道的刺激。同时，也有助于排出体内的细菌。

2、保持局部清洁：保持外阴部位的清洁干燥，避免细菌滋生。可以使用温水清洗，并勤换内裤。

3、饮食调理：避免食用刺激性食物，如辣椒、咖啡等，以免加重症状。可以多吃富含水分的水果和蔬菜，如西瓜、葡萄等。

4、药物治疗：如果是尿路感染引起的尿频、尿量较少，可以在医生的指导下使用相应的抗生素进行治疗。

5、改善生活习惯：避免长时间憋尿，及时排尿。同时，注意规律作息，避免熬夜和过度劳累。

6、心理调适：避免过度紧张和焦虑，可以通过运动、听音乐等方式缓解压力。

7、就医检查：如果尿频且尿量较少的症状持续不减或者加重，建议及时就医检查，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。

总之，尿频且尿量较少可能是身体发出的信号，需要引起重视。通过增加饮水量、保持局部清洁、饮食调理、药物治疗、改善生活习惯和心理调适等方法，可以有效缓解这一症状。如果症状持续不减或者加重，建议及时就医检查。

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