牙内侧的牙结石怎么去掉

要去掉牙内侧的牙结石，可以参考以下方法：

1、超声波洗牙：利用超声波产生的震动去除牙齿上的结石和色素沉着。洗牙后注意避免过多食用易使牙齿染色的食物，以保持洗牙效果。

2、使用漱口水或软毛牙刷进行日常护理：一些专用的漱口水和软毛牙刷可以帮助去除口腔内的牙结石和细菌。在洗牙后日常配合使用，可以减缓牙结石再次形成。

3、牙线清理：如果牙结石不太严重，可以使用牙线清理牙缝间的牙垢和牙结石。虽然不能完全去除牙结石，但可以减轻牙齿表面的牙渍和色素沉着。不过要注意力度，避免损伤牙龈和牙齿。

以上方法仅供参考，具体效果可能会因人而异。如果牙结石严重或无法通过自行清除的方式去除，建议咨询专业牙医进行专业治疗。平时也要注重口腔清洁，定期洗牙，保持良好的口腔卫生习惯。