孕妇什么时候开始服用叶酸

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问题详情：孕妇什么时候开始服用叶酸？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

叶酸是一种维生素B族，对于预防胎儿神经管畸形具有重要作用。对于计划怀孕的妇女和孕早期（孕12周之前）的孕妇，建议尽早开始服用叶酸。通常建议在备孕期间就开始补充叶酸，并在孕早期每天摄取适量的叶酸。但具体的开始时间应根据个人情况而定，需要结合医生的指导和身体检查来制定个性化的计划。

一些权威机构建议，在备孕阶段的前三个月开始摄取叶酸，也就是在计划怀孕前至少三个月，这是为了提前保证母体拥有足够的叶酸储备，以预防胎儿早期神经管畸形。如果在备孕阶段已经怀孕，那么应该立即开始摄取叶酸。此外，由于叶酸补充需要持续一段时间，直到孕期早期结束，因此最好在医生的指导下持续补充叶酸。

除了药物补充叶酸之外，含有叶酸的食物也应适量摄入，如绿叶蔬菜和一些水果等。不过食补的效果可能因人而异，因此需要结合自身情况来制定饮食计划。

总之，孕妇应在备孕期间或尽早孕期开始摄取叶酸，具体时间应根据个人情况和医生建议而定。如果有任何疑问或担忧，建议咨询医生以获取个性化的建议。

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