眼睛近视度数太高怎么办

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问题详情：眼睛近视度数太高怎么办？

刘琼副主任医师眼科

南方医科大学南方医院三甲

眼睛近视度数太高的话，可以考虑以下几种方法来进行改善：

1、佩戴眼镜：可以选择佩戴角膜塑形镜或者适合的框架眼镜来矫正视力。角膜塑形镜是一种特殊设计的硬性隐形眼镜，通过晚上睡觉时佩戴改变角膜形状，从而达到矫正视力的目的。也可以选择适合的框架眼镜来避免视力进一步恶化。如果经济条件允许，也可以考虑激光近视矫正手术或晶体植入手术来恢复视力。

2、改善生活习惯：避免长时间近距离用眼，如看书、写字或使用电子产品等。定期进行眼部休息和远眺，以缓解眼部疲劳。保持足够的睡眠时间，并尽量避免熬夜。同时，加强户外活动，尤其是长时间接触自然光线的活动，有助于缓解近视度数的增长。

3、均衡饮食：保持健康的饮食习惯，摄入足够的维生素A和C、锌和钙等营养素，这些对眼睛健康有益。增加富含叶黄素的食物的摄入，如菠菜和鸡蛋，也可以帮助缓解视力问题。

4、其他方法：如果近视度数过高且无法通过佩戴眼镜改善，还可以考虑其他治疗方法，如低浓度阿托品滴眼液等。但需要在医生的指导下使用，以免产生不良反应。

总的来说，对于眼睛近视度数太高的情况，建议及时就医并咨询专业医生的建议。平时也要注意保护眼睛，避免长时间用眼和注意营养均衡。

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