舌头发黄口臭怎么办

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问题详情：舌头发黄口臭怎么办？

李翠副主任医师口腔科

中南大学湘雅三医院三甲

舌头发黄且有口臭，可能是由于口腔问题，也可能是消化系统问题或其他健康问题引起的。这种情况应该通过改善口腔卫生、调整饮食习惯、寻求医疗帮助等方法来解决。以下是一些具体的建议：

1、改善口腔卫生：每天刷牙两次，使用软毛牙刷轻轻清洁舌头表面，以去除舌苔和细菌。使用漱口水或口腔清新剂也有助于消除口臭。

2、调整饮食习惯：避免过多摄入辛辣、油腻、重口味的食物，多食用新鲜蔬果和清淡食物。保持足够的水分摄入，有助于口腔保持湿润，预防口臭。

3、定期检查牙齿：如果有龋齿、牙龈炎等口腔疾病，需要及时治疗。定期洗牙也能帮助改善舌头发黄和口臭的问题。

4、保持规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于改善消化系统功能，缓解口臭问题。

5、寻求医疗帮助：如果舌头发黄和口臭持续存在或加重，建议及时就医。可能需要进行一些检查，以确定是否存在其他健康问题，如消化系统疾病等。

6、使用口腔清新产品：有些口腔清新产品如口气喷雾、舌苔清洁器等可以有效改善口臭问题。

请注意，以上只是一些一般性的建议。如果舌头发黄和口臭问题持续存在，强烈建议寻求专业医疗人员的帮助来找到问题的根源并获取适当的治疗。

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