为什么老是中暑
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
经常中暑的原因可能有以下几点：
1、暴露在高温高湿不通风的环境下。当人体处于高温环境下，如果汗机制被阻碍或排汗功能出现问题，可能会导致身体无法有效散热，进而引发中暑。高湿度和空气流通不畅的环境也不利于身体散热，进一步增加了中暑的风险。在高温高湿环境中进行劳动或运动更容易中暑。长时间暴露在烈日下或在高温环境中进行重体力劳动也可能导致中暑。此外，穿着不透气的衣物也可能导致中暑风险增加。
2、身体抗热能力较差。老年人、肥胖人群、营养不良的人群以及患有某些疾病如慢性肾衰竭等疾病的人群身体抗热能力较差，容易中暑。特别是儿童和老年人，他们的体温调节中枢发育不全或功能减退，容易受到高温影响导致中暑。此外，服用某些药物也会影响体温调节功能，增加中暑风险。
为了预防中暑，建议避免在高温高湿环境下长时间暴露，保持空气流通，穿着透气轻便的衣物，合理安排户外活动时间等。对于易感人群来说，还需要特别注意增强营养、改善体质等。如果出现中暑症状，应及时转移到阴凉通风处休息并补充水分。如果中暑情况严重或出现身体不适等症状时应及时就医治疗。同时在中暑恢复期要清淡饮食并注意休息等。总之，了解中暑的原因并采取相应的预防措施是避免中暑的关键。
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