肩胛骨难受怎么办

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问题详情：肩胛骨难受怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

肩胛骨难受时，可以采取以下方法缓解症状：

1、适当休息：避免过度活动和过度劳累，避免局部着凉，以免加重不适感。可以采取适当的休息姿势，如平躺或将身体倾斜到疼痛的一侧，以减轻肩胛骨周围的压力。

2、物理治疗：可以采用热敷、按摩、针灸等物理治疗方法来缓解肩胛骨的不适感。这些治疗方法有助于促进肩胛骨周围的血液循环，放松肌肉和缓解肌肉痉挛。

3、运动锻炼：进行一些适当的运动锻炼可以帮助增强肩胛骨周围的肌肉力量，提高肩胛骨的稳定性。建议在疼痛缓解后进行轻度运动，如散步、慢跑等。

4、药物治疗：如果肩胛骨疼痛严重，可以在医生的建议下使用非处方药物来缓解疼痛，如布洛芬等消炎止痛药。

5、检查和治疗：如果肩胛骨不适持续不减或者症状加重，建议及时就医检查和治疗。医生可能会建议进行X光、MRI等影像学检查，以确定是否存在骨折、关节炎等严重疾病，并采取相应的治疗措施。

总之，对于肩胛骨难受的情况，应根据具体情况采取相应的措施进行治疗。如果症状持续不减或者症状加重，应及时就医检查和治疗。

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