鼻子呼吸难受头胀只能在嘴里呼吸怎么办

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问题详情：鼻子呼吸难受头胀只能在嘴里呼吸怎么办？

盛晓丽副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

广东省人民医院三甲

鼻子呼吸难受，头胀，只能用嘴巴呼吸，可能是由多种原因造成的，包括感冒、过敏、鼻窦炎等。以下是可能的解决方法和应对步骤：

1、寻找原因：首先要分析自己出现这种症状的原因。如果是因为感冒，那么症状可能会随着感冒的康复而逐渐消失。如果是长期的过敏反应或鼻窦炎引起的，可能需要看医生进行专业治疗。

2、保持水分充足：保持充足的水分摄入有助于缓解鼻腔干燥和不适感。多喝水也有助于缓解头胀的感觉。

3、使用加湿器：在室内使用加湿器，保持空气湿润，可以减轻鼻腔干燥和呼吸不畅的情况。

4、调整睡眠姿势：有时候，改变睡眠姿势可以缓解鼻塞的情况。侧卧或抬高头部可能有助于改善呼吸。

5、药物治疗：如果是由于过敏或鼻窦炎引起的症状，可以在医生的指导下使用抗过敏药物或鼻腔喷雾剂来缓解症状。

6、鼻腔清洁：可以使用生理盐水或医生推荐的鼻腔清洁剂来清洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的分泌物和过敏原，改善呼吸状况。

7、看医生：如果症状持续不减或者症状加重，建议尽快就医。医生会根据具体情况进行检查和治疗，可能需要进一步的检查来确定鼻腔问题的原因。

请注意，长期用嘴呼吸可能会影响生活质量，甚至可能导致一些健康问题，如口干、口臭、牙齿问题等。因此，一定要重视这个问题，并在必要时寻求医生的帮助。

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