一个人的血糖的正确范围是多少
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
一个人的血糖正确范围取决于具体的测量时间和身体状态。以下是一些常见情况下的血糖正常范围：
1、空腹血糖值：通常正常范围在3.9-6.1mmol/L之间。如果空腹血糖值高于正常范围，则可能存在血糖升高或糖尿病的风险。
2、餐后血糖值：餐后一小时的血糖值正常范围在6.7-9.4mmol/L，最高也不应该超过11.1mmol/L。大多数人的血糖会在餐后迅速升高，一小时之内会达到高峰，半小时至一小时左右达到峰值，之后再进入缓慢回落状态。通常在餐后两小时内测量血糖比较标准，这时正常的血糖值应该小于或等于7.8mmol/L。
若想知道当前的血糖状态是否处于理想范围，可以到医院做血糖相关检查以判断血糖是否有异常状况，或者明确是否有糖尿病的前兆表现。日常可以定期监测血糖以掌握血糖的具体情况，及时发现并预防高血糖或低血糖。如果发现血糖水平异常或有相关症状，建议及时就医并进行相应的诊断和治疗。同时，保持健康的生活方式如均衡饮食、适量运动等也有助于维持血糖在正常范围内。
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