饮食和运动可以调理高血糖吗
340次浏览・4月前
问题详情：饮食和运动可以调理高血糖吗？
精选回答
我要回答
余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
饮食和运动可以帮助调理高血糖。
对于高血糖患者来说，饮食和运动是控制血糖的两个关键因素。正确的饮食和适量的运动可以有效改善高血糖的症状。在日常生活中，患者应坚持低糖低脂低盐饮食原则，少食多餐，适当多摄取升糖指数较低的食物如燕麦、五谷杂粮等粗粮类食物。同时，加强体育锻炼，提高机体免疫力和抵抗力，有助于血糖水平的控制。但需要注意，单纯的运动和饮食调整不能替代药物治疗，若诊断为糖尿病或出现血糖持续偏高的情况，应在医生指导下进行药物治疗。
以上建议仅供参考，建议咨询医生获取更准确的信息。如果血糖持续偏高或出现其他不适症状，请及时就医。平时也要定期监测血糖变化，以便及时了解自己的健康状况。保持积极的生活态度、健康的生活方式十分重要。因此，要根据医生的建议采取综合措施控制血糖水平。此外，定期的健康体检也非常重要，有助于早期发现和治疗高血糖等问题。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有