小孩总是便秘该怎么办

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问题详情：小孩总是便秘该怎么办？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

小孩总是便秘是一个常见的问题，可能由于饮食和生活习惯等多种因素引起。针对这个问题，可以采取以下措施：

1、调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷类食物。同时，保证充足的水分摄入，有助于软化大便，预防便秘。

2、规律作息：建立规律的作息时间和良好的排便习惯，有助于预防便秘。

3、适当运动：鼓励孩子多参加户外活动，运动能促进肠道蠕动，有助于改善便秘情况。

4、按摩腹部：顺时针按摩孩子的腹部，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

5、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些安全的药物治疗便秘，如益生菌等。但需注意，药物使用需在医生指导下进行，避免长期使用。

6、寻求专业帮助：如果便秘情况持续严重，建议及时就医，以便医生根据孩子的具体情况制定合适的治疗方案。

此外，家长需要关注孩子的情绪状态，有时心理压力也会导致肠道功能失调。在这种情况下，家长应多关心孩子，帮助他们缓解压力。总之，对于小孩便秘问题，需要综合调整饮食、作息、运动等方面，必要时寻求专业帮助。

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