胳膊麻木疼怎么办

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问题详情：胳膊麻木疼怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

胳膊麻木疼痛可能有多种原因，包括但不限于肌肉疲劳、神经受压、颈椎病等。针对不同的原因，可以采取不同的治疗方法。下面是一些常见的建议：

1、适当休息：如果是由于肌肉疲劳引起的胳膊麻木疼痛，适当休息是首选方法。避免长时间保持同一姿势或使用同一肌肉群，让肌肉得到放松和恢复。

2、热敷或冷敷：热敷有助于放松肌肉，提高血液循环；冷敷则可减轻炎症和肿胀。可以根据个人情况选择使用。

3、拉伸运动：进行一些简单的拉伸运动，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

4、药物治疗：如果疼痛较严重，可以考虑使用非处方药如布洛芬等缓解疼痛。但请在医生的建议下使用，并留意药物副作用。

5、检查颈椎：如果胳膊麻木疼痛伴随颈部不适，可能是颈椎病引起的。这时需要去医院检查颈椎，根据医生的建议进行治疗，可能包括药物治疗、物理治疗或手术治疗。

6、寻求专业帮助：如果胳膊麻木疼痛持续不减或者症状加重，建议及时寻求专业医生的帮助，以便找出原因并进行针对性治疗。

总之，胳膊麻木疼痛的原因多种多样，需要根据具体情况采取相应的治疗方法。在不明原因的情况下，不要随意自行用药或进行剧烈运动，以免加重病情。

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