总感觉胸口闷闷的该怎么办

总感觉胸口闷闷的可能是身体出现了一些问题，应及时处理。以下是一些可能的解决方法：

1、调整心态与生活方式：如果在一段时间内过度劳累、精神紧张或者睡眠不足，都可能导致胸闷的现象出现。针对这种情况，应保持良好的心态，调整生活方式，保证充足的睡眠时间，适当进行户外活动或运动，有助于缓解胸闷症状。

2、检查心肺功能：胸闷可能是心肺功能出现问题导致的。可以到医院进行心电图、心脏彩超、肺部CT等检查，查看心肺功能是否存在异常。如果有心肺疾病或者其它原发疾病等引起胸闷的症状，应积极给予治疗原发病同时改善症状。具体治疗方案需咨询医生，依据患者情况个性化治疗。例如心脏病可采用药物扩冠以及联合抗血小板治疗改善心肌供血；肺脏疾病可通过抗感染治疗改善胸闷症状。同时可以咨询医生适当服用中成药，比如速效救心丸等缓解胸闷症状。

3、注意空气质量：长时间处于空气不流通的环境中，容易导致呼吸不畅而引起胸闷。因此要注意保持室内空气流通，避免长时间处于密闭环境中。此外，长期接触过敏原也可能导致胸闷变异性哮喘发作，应注意避免过敏原的接触。平时可以随身携带一些抗过敏药物，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等。

以上方案仅供参考，如果经常出现胸口闷的情况且持续不减或者症状加重，建议及时就医寻求医生的帮助。日常生活中要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯，保持良好的心态和充足的休息。