轻度感冒该怎么办

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问题详情：轻度感冒该怎么办？

党晓敏副主任医师呼吸与危重症医学科

西安交通大学第一附属医院三甲

对于轻度感冒，可以采取以下的处理措施：

1、注意保暖和休息：要根据天气变化及时增添衣物，避免着凉而加重感冒。也要保证良好的睡眠，避免熬夜劳累，有助于感冒的恢复。

2、增加营养摄入：保持营养均衡，增加身体营养的摄入，多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、猕猴桃等，有助于增强抵抗力，抵抗感冒病毒的侵袭。

3、加强锻炼：可以选择进行一些适度的运动，如散步、慢跑等，以增强身体的抵抗力。但需要注意避免剧烈运动和过度劳累。

4、药物治疗：如果出现鼻塞、流鼻涕等症状，可以使用抗感冒药物如板蓝根颗粒、小柴胡颗粒等进行治疗。如果出现低烧症状，可以进行物理降温，如使用退热贴或湿毛巾擦拭身体等。但需要注意，药物的使用需要在医生的指导下进行，避免盲目用药。

5、保持良好心态：保持良好的心态对于身体的恢复非常重要。避免过度焦虑、紧张等不良情绪的影响，有助于身体的康复。

如果采取以上措施后，感冒症状持续加重或者长时间无法缓解，应及时就医寻求专业医生的帮助。此外，患有感冒期间还需注意个人卫生，避免传染给他人。

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