怎样自己辨别扁平足
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问题详情：怎样自己辨别扁平足？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
自己辨别扁平足可以通过以下几个简单的方法进行：
1、观察足部形状：仔细观察足部的外形，看是否有正常的足弓。扁平足患者的足部会呈现扁平形态，没有明显足弓。还可以观察站立时足底的形状，扁平足患者的足底会完全贴合地面。
2、湿脚测试法：在洗脚后或洗澡后足部潮湿时，踩在地面并观察脚印的形态。如果脚印的大部分面积都是完整贴合地面的，可能是有扁平足的情况。相反，健康人的脚印则会有明显的弓形。
3、自行检查足部活动度：尝试进行足部抓毛巾等动作，感受足部肌肉和关节的活动度。如果活动度受限，可能存在扁平足的情况。
4、观察疼痛部位：如果在长时间站立或行走后出现足部疼痛或不适，特别是在足弓部位，可能是扁平足的症状。
以上方法可以帮助初步判断自己是否有扁平足的可能。但请注意，这些方法不能作为专业诊断的依据。如有疑虑或发现足部有明显不适，建议寻求专业医生进行诊断和治疗。
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