洗头发掉头发正常吗
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王霞 副主任医师 皮肤科
广州医科大学附属第一医院三甲
洗头发时掉头发是否正常，需要根据掉头发的数量进行判断。
如果洗头时少量掉头发，属于正常现象，因为头发在不断新陈代谢，一直在生长和脱落的过程中。但如果每天掉发数量超过一定范围，可能是营养不良、精神压力过大或遗传因素等导致的脱发症状。此外，也可能是频繁染发或烫发等损伤发质的行为导致的脱发。因此，如果洗头时掉发量较多，建议及时查找原因并采取相应的措施。
为了保持头发健康，建议保持健康的生活方式，如保持充足的睡眠、减少烫发染发次数以及注意头发清洁和保养等。如果每天掉发数量较多，建议及时寻求医生的建议和治疗。同时，也要注意避免过度焦虑和压力，保持良好的心态有助于缓解脱发症状。在日常生活中应注意避免长时间暴露在阳光下或使用刺激性强的化学物质洗发护发。
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