月经吃芒果好吗
563次浏览・9月前
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
月经来临期间适量地吃芒果是有一定好处的。
芒果富含多种维生素，有助于增强人体免疫力。对于身体免疫力较为低下的女性，吃芒果是有助于促进健康的。但需要注意的是，若本身对芒果过敏，则应避免食用。此外，由于芒果属于寒性水果，大量食用可能会加重胃肠道负担，因此，经期吃芒果要注意控制食用量。在食用前也可先用温水浸泡，避免进食过冷的芒果，这样可以在一定程度上预防寒性刺激。月经期间还要注意做好防寒保暖工作，避免受凉感冒。
总的来说，经期适量吃芒果是有好处的，但需要根据个人体质和情况来决定食用量和方式。如有疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。
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