脂肪肝可以吃糯米吗

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问题详情:脂肪肝可以吃糯米吗?

精选回答

季锐 副主任医师 消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

脂肪肝患者可以吃糯米,但要适量。

糯米富含B族维生素以及钙、磷等微量元素,有较高的营养价值,有利于身体健康。但请注意,糯米中含有较高的碳水化合物和一定的脂肪,如果过量食用,可能会导致热量摄入过多,加重脂肪肝的病情。因此,建议适量食用糯米。此外,脂肪肝患者还应尽量避免吃脂肪含量高的食物,如动物内脏等,以防病情加重。在饮食方面应以低脂、低胆固醇的食物为主,如新鲜的蔬菜、水果等。同时加强体育锻炼,增加脂肪的消耗。保持良好的作息习惯并做到戒烟、戒酒。

综上,脂肪肝患者可以适量食用糯米,同时注意搭配均衡饮食,控制脂肪摄入总量。如有更多健康问题,请咨询专业医师或营养师的建议。

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