背部发紧沉重的8种原因
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
背部发紧沉重可能是由多种原因引起的，以下是常见的8种原因：
1、肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度使用背部肌肉，导致肌肉劳损和僵硬。
2、筋膜炎：背部筋膜受到炎症刺激，导致局部紧张和沉重感。
3、脊柱问题：脊柱侧弯、骨质增生等可能导致背部肌肉紧张和不适。
4、坐姿不良：长时间保持不良坐姿可能导致背部肌肉疲劳和紧张。
5、运动过度或不当：运动过度或运动方式不当可能导致背部肌肉紧张和疼痛。
6、心理压力：长期处于紧张、焦虑或压力状态下可能导致肌肉紧张，包括背部肌肉。
7、风湿性疾病：如强直性脊柱炎等，可能导致背部疼痛和僵硬。
8、脊柱退行性改变：随着年龄的增长，脊柱可能出现退行性改变，如骨质增生等，可能导致背部不适和紧张感。
如果背部发紧沉重的症状持续存在或加重，建议及时就医，以确定具体原因并获得适当的治疗。此外，平时应注意保持良好的坐姿、进行适当的运动、避免长时间保持同一姿势等，以预防背部不适的发生。
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