枸杞泡菊花的功效与作用

490次浏览・6月前

问题详情：枸杞泡菊花的功效与作用？

王利勤副主任医师中医科

南昌大学第一附属医院三甲

枸杞泡菊花是一种传统的养生饮品，具有多种功效与作用。

1、清热解毒：菊花具有清热解暑、解毒消肿的功效，对于因燥热引起的头痛、感冒等疾病有一定的治疗效果。

2、清肝明目：枸杞和菊花都能够有效地清肝明目，对于长时间用眼、眼睛干涩、视力模糊等症状有良好的缓解作用。同时，它们还能够促进眼部血液循环，改善视力疲劳等问题。

3、抗氧化和抗衰老：枸杞中的多种维生素和矿物质以及菊花中的黄酮类物质都具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，减缓细胞衰老过程，从而起到抗衰老的作用。

4、抗炎和抗菌：菊花中的某些成分具有抗炎和抗菌作用，对于感冒、喉咙痛等炎症有一定的缓解作用。

5、调节免疫：枸杞中的多种营养成分能够调节免疫系统功能，增强人体免疫力，提高抵抗力。

6、改善睡眠：枸杞和菊花都具有镇静安神的作用，能够帮助改善睡眠质量，缓解失眠等问题。

需要注意的是，枸杞泡菊花的功效与作用虽然多种多样，但并不是所有人都适合饮用。在饮用前，建议了解自身体质情况，如果有任何不适或疑虑，最好咨询专业医生或营养师的建议。此外，饮用时也应注意适量，过量饮用可能会导致腹泻等不适症状。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有