吃什么能让月经量增多

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问题详情：吃什么能让月经量增多？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

让月经量增多需要通过合理的饮食和生活方式来调节，具体可以从以下几个方面入手：

1、多吃含有铁元素和滋补性的食物：如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾等，有助于补血，提高体内铁元素的含量，从而使月经量增多。另外，一些富含优质蛋白质的食物如鸡蛋、鸡肉等也值得推荐。

2、药物调理：如果月经量过少，可以考虑口服活血化瘀的中成药或西药来促进血液循环，增加月经量。比如可以在医生指导下服用益母草颗粒等药物。但需注意，药物使用需谨遵医嘱，不可盲目自行服用。

3、饮食调理的同时注意保养：尤其是在月经期间要注意保暖，防止受凉，避免食用生冷寒凉的食物。避免过度疲劳和压力过大，这些因素都可能影响身体的内分泌状况，从而影响月经量。

但请注意，月经量过少可能与多种原因有关，如内分泌失调、卵巢功能障碍等。如果饮食和生活方式调整无法改善月经量，或者出现其他症状如痛经等，建议及时就医检查并听从医生的建议进行治疗。此外，任何关于饮食和药物使用的建议都应在医生的指导下进行。

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