来月经期可以吃薏米吗

307次浏览・4月前
问题详情:来月经期可以吃薏米吗?

精选回答

张祖娟 副主任医师 妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

来月经期间可以适量吃薏米。

薏米具有丰富的营养价值,如蛋白质、维生素、矿物质等,具有健脾利湿、清热排毒等功效,适量食用有助于改善月经期间的疲劳和不适感。同时,薏米还具有利尿消肿的作用,有助于缓解月经期间的水肿现象。

然而,薏米性微寒,过量食用可能刺激子宫收缩,导致出血量增加或引起痛经等不适症状。因此,月经期间食用薏米要适量,不要过量食用,并且要注意与其他食材搭配食用,以平衡营养和调节身体状态。

总之,月经期间可以吃薏米,但需注意适量,并与其他食材合理搭配。如有疑问,建议咨询专业医生或营养师的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题