备孕期吃叶酸有什么好处
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
备孕期吃叶酸的好处有很多，主要包括以下几个方面：
1、预防胎儿神经管畸形：叶酸是胎儿神经系统发育所必需的营养素之一，缺乏叶酸可能导致胎儿神经管畸形，如脊柱裂等严重问题。备孕期适量摄入叶酸可以降低这种风险。
2、降低妊娠合并症的风险：孕期吃叶酸也有助于降低妊娠合并症的风险，例如可以减少准妈妈患先兆子痫等疾病的风险。此外，它还可以帮助预防孕期贫血，如巨幼红细胞贫血等问题。
3、促进胎盘发育：叶酸可以促进胎盘的发育，这对于胎儿的生长和发育非常重要。良好的胎盘功能有助于确保胎儿获得足够的营养和氧气。
4、缓解妊娠反应：部分女性在怀孕早期可能会出现恶心、呕吐等妊娠反应，适量摄入叶酸可能有助于缓解这些症状。虽然目前还没有明确的研究证实这一点，但在临床实践中经常被提及。
总之，在备孕期和孕期适当摄入叶酸是非常有益的。此外，如果可能需要额外补充叶酸，应在医生的指导下进行，以确保剂量适当和安全。同时，保持均衡的饮食和健康的生活习惯也是非常重要的。
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