左手手腕疼一用力就痛是怎么了

左手手腕疼痛，一用力就痛，可能有以下几种原因：

1、手腕扭伤：如果在工作和生活过程中不小心扭伤手腕，可能导致局部肌肉、韧带或关节受损并刺激神经，产生疼痛现象。轻微扭伤可在家使用冰袋冷敷镇痛，但若疼痛明显并伴随肿胀、活动受限等情况，应立即就医。

2、腱鞘炎：长期过度使用手腕或姿势不当可能导致肌腱在腱鞘内过度摩擦，引发疼痛和肿胀等症状。若诊断为腱鞘炎可在专业医师指导下使用药物缓解炎症和疼痛。

3、关节炎：如风湿性、类风湿性或其他类型的关节炎可能影响手腕关节，导致关节僵硬、疼痛和活动受限。需要根据关节炎的类型和严重程度采取合适的治疗措施。

4、骨折或骨裂：如果手腕受到强烈冲击或压力，可能导致骨折或骨裂，引起剧烈疼痛。如果有骨折或骨裂的嫌疑应立即就医，遵医嘱治疗。

除了上述原因，长时间保持同一姿势使用电脑或手机、用力过猛等也可能导致左手手腕疼痛。为缓解这种情况，应注意多休息、适当按摩疼痛部位或使用热敷等方法。如疼痛持续或加重，建议及时就医以明确病因并进行针对性治疗。日常生活中应注意保护手腕，避免过度劳累和损伤。