成人血压多少算正常

成人血压的正常范围是在安静状态下测量的，其标准因年龄差异而有所不同。一般来说，正常的血压水平应保持在一定范围内，即收缩压（高压）在90至139毫米汞柱之间，舒张压（低压）在60至89毫米汞柱之间。具体如下：

不同年龄段的血压正常值各有不同。年龄在十八周岁以上的成年人一般高压在90~139mmHg之间，低压保持在60~89mmHg之间时属于正常血压。随着年龄的增长，人体内的动脉逐渐发生硬化性改变等生理变化，对于中老年人来说，可能高血压范围要相对扩大一些，老年人建议高压在高压范围之内低于上限即可，只要在合理范围之内都没有太大的问题。成年人的正常血压会根据体质和性别等个体差异有所不同。肥胖的人通常会出现血压增高的情况，所以平时应注意控制自身的体重，避免过度肥胖诱发高血压的情况。同时保持良好的作息规律，避免熬夜或过度劳累。适当进行体育锻炼，增强自身的抵抗力与免疫力。注意清淡饮食，避免摄入高盐食物等。

总的来说，定期监测血压并保持良好的生活习惯有助于维护身体健康。如果有任何关于血压的疑虑或担忧，建议及时咨询医生或专业人士的建议。