鱼油和鱼肝油的区别
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
鱼油和鱼肝油是两种不同的营养补充剂，它们的主要区别如下：
1、成分差异：鱼油的主要成分是Omega-3脂肪酸，包括EPA和DHA，有助于降低血脂、预防血栓形成，对心脑血管健康有益。而鱼肝油的主要成分是维生素A和D，是脂溶性维生素，有助于维护视力、促进钙质吸收和骨骼健康。
2、功效不同：鱼油主要用于调节血脂、预防心脑血管疾病等。而鱼肝油则主要用于补充维生素A和D，帮助治疗夜盲症、佝�� �病等疾病。此外，鱼肝油还能增强人体免疫力，预防癌症等。不过请注意，虽然两者都有各自的健康益处，但不应过度依赖它们来治疗疾病或替代药物。如果出现身体不适，请及时就医。
总之，鱼油和鱼肝油虽然都是营养补充剂，但成分和功效不同。建议根据个人需求和健康状况选择合适的营养补充剂。在选择任何营养补充剂之前，请咨询医生或营养师的建议。
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