身体发凉是怎么回事

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问题详情：身体发凉是怎么回事？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

身体发凉可能有多种原因引起，以下是一些可能的因素：

1、体质因素：部分人的体质属于寒性体质，可能平时也会觉得身体比较凉。此时只要没有出现其他不适症状，不必过度担心。日常可以适当多进行运动锻炼来增强自身体质，多吃一些温性的食物等。

2、气血不足：长时间的劳累过度会导致身体出现气血消耗，使体内出现气血不足的现象，也容易导致身体出现发凉的现象。这时可以在医生的指导下服用养血归脾丸、八珍颗粒等药物进行缓解。平时也可以吃一些红枣、枸杞等，来补充气血。

3、风寒感冒：由于身体受到外界风寒的刺激时，会引起感冒的症状，出现畏寒怕风的现象，引起身体发凉的现象。这种情况可以加强保暖措施并适当喝一些红糖姜水进行缓解。如果症状较为严重需要在医生的指导下服用治疗风寒感冒的药物。若长时间得不到缓解应及时去医院进行检查明确病因。

除此之外，体质偏寒、甲状腺功能减退以及血液循环不畅也可能导致身体发凉。因此需要根据具体的病因和症状来判断并采取相应的措施。如果身体发凉伴随其他不适症状，建议及时就医检查，以便确诊和治疗。在日常生活中要注意保暖，适当进行运动锻炼以增强体质。饮食上可以选择一些温热的食物，比如红枣、桂圆等。注意保持心情愉悦和充足睡眠也有助于身体健康。如不适长时间持续建议咨询专业医师进行处理。

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