手臂往后扭就疼怎么办

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问题详情：手臂往后扭就疼怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

手臂往后扭就疼，可能是由于肌肉拉伤、关节炎症、肩袖损伤等原因引起的。为了缓解疼痛，可以尝试以下方法：

1、休息：避免过度使用手臂，给肌肉足够的休息时间，避免加重损伤。

2、冷敷和热敷：在疼痛部位交替使用冰袋和热毛巾敷，可以帮助减轻炎症和肿胀，缓解疼痛。

3、药物治疗：可以口服非处方药如布洛芬等，以减轻疼痛和炎症。如果疼痛较严重，可以寻求医生的帮助开具处方药。

4、轻度活动：进行一些轻度活动，如轻微转动手臂、缓慢摆动等，有助于恢复关节灵活性，缓解疼痛。

5、按摩：可以使用按摩工具或请专业按摩师进行按摩，帮助缓解肌肉紧张和疼痛。

6、贴敷膏药：可以使用膏药来缓解疼痛，如镇痛消炎贴等。

7、检查和治疗：如果疼痛持续不减或者加重，应及时就医检查，以确定是否存在严重的肌肉或关节问题。根据医生的建议，可能需要进行物理疗法、手术治疗等。

总之，对于手臂往后扭的疼痛，应根据具体情况采取适当的措施。同时，要注意保护手臂，避免过度使用或受伤。如果疼痛持续不减或者加重，应及时就医。

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