孕妇便秘的原因

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问题详情：孕妇便秘的原因？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

孕妇便秘的原因有多种，包括激素变化、饮食调整、运动量减少等。具体来说有以下几点：

1、激素水平变化：在孕期，孕妇体内的孕激素和雌激素水平会上升，可能会引起肠道肌肉松弛，导致肠道蠕动减缓，引发便秘。

2、饮食结构改变：孕期可能会摄入更多高蛋白、高脂肪的食物，而含有纤维素的食物相对减少，这可能导致大便干燥，引发便秘。此外，孕妇水分的补充不足也会加剧便秘情况。

3、运动量减少：孕期由于身体不便，孕妇的活动量可能会减少，这会导致肠道肌肉缺乏运动，影响其正常蠕动，从而引发便秘。

4、子宫压迫：孕期逐渐增大的子宫会对肠道产生压迫，影响肠道的正常蠕动和排便功能，尤其是在孕晚期，便秘的情况可能会更加明显。

5、情绪波动和焦虑：孕期和产前的情绪波动和压力可能会对肠道健康产生影响，焦虑、紧张等情绪可能会导致便秘的加重。

因此，孕妇应该注重饮食结构的调整，多吃富含纤维素的食物，如水果、蔬菜等，并适当进行散步等轻度运动，同时保持良好的心态和情绪。如果便秘情况严重或持续不退，建议及时就医。

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