怎样去痘痘比较好

去痘痘的有效方法包括以下几个方面：

1、药物治疗：口服维胺酯胶囊或外用维A酸乳膏等药物，可以调节角质细胞生长与脱落，从而缓解痘痘症状。此外，口服米诺环素胶囊或多西环素胶囊等抗生素也可以减轻炎症。

2、物理治疗：包括红蓝光照射和激光治疗等，可以有效抑制痘痘生长并促进皮肤修复。同时，果酸换肤等化学疗法也能够促进皮肤新陈代谢并去除痘痘。

3、日常护理：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于减少痘痘的生长。饮食清淡，避免辛辣、刺激和油腻食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，也有助于减轻痘痘症状。此外，保持脸部清洁，避免用手挤压痘痘，防止感染。同时选择适合自己肤质的护肤品，也有助于改善痘痘问题。

请注意，以上方法需要根据个人情况选择，建议在专业医生的指导下进行。另外，长痘痘可能与多种原因有关，如内分泌失调、炎症等，建议在治疗前进行详细诊断并采取相应的措施。