早上起来脚后跟疼怎么回事

早上起来脚后跟疼可能有以下几种原因：

1、跟骨退变跟骨骨质增生，这是一种自然退变的状况，可能会导致局部产生轻度的炎症，在晨起的时候，局部的炎症会加重，引起疼痛。这种情况常见于中老年人群。治疗方法包括局部微波理疗热敷和使用药物控制局部症状。如情况较为严重或频繁发生，可能需要进行相应的手术治疗。

2、足底的软组织损伤和炎症反应跟骨受到炎症刺激局部压迫可能导致晨起时后跟疼痛。这可能由长期的劳损引起。治疗上包括口服非甾体类抗炎药，例如洛索洛芬钠片等。同时注意休息和减少负重活动。另外，局部封闭治疗也可以有效缓解疼痛。此外，要避免受凉和过度刺激。

3、鞋子不合适或运动不当可能导致足底筋膜炎的发生，特别是在长时间行走或负重行走后。建议减少运动量，选择合适的鞋子，避免过度运动对局部造成进一步的伤害。可以局部热敷以减轻疼痛。如果疼痛难以忍受，可能需要口服非甾体类抗炎药进行治疗。对于症状严重或持续时间长的患者，建议及时就医检查并采取进一步的医疗手段。另外也可以尝试泡脚来促进局部血液循环从而缓解症状。这种情况可能需要长期的恢复时间。

总的来说，早上起来脚后跟疼可能是由于多种原因导致的，需要根据具体情况进行针对性的治疗。如果疼痛持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗建议。