胃胀气怎么办又老想吐打嗝

胃胀气、想吐、打嗝可能是由于消化系统问题引起的，如胃功能紊乱、胃炎、消化不良等。以下是一些建议来缓解这些症状：

1、调整饮食：避免摄入过多产气的食物，如豆类、碳酸饮料等。增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果和易消化的食物。保持饮食规律，避免暴饮暴食。

2、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来帮助缓解胃胀气。如多潘立酮等促进胃动力的药物，可以促进肠胃蠕动、缓解胃胀。如果胃部存在炎症，还需要使用抑制胃酸的药物，例如奥美拉唑等。如果有幽门螺杆菌感染，还需要进行四联疗法治疗。

3、热敷和按摩：可以用热毛巾或热水袋热敷胃部，并顺时针按摩腹部，有助于促进肠胃蠕动和排气。

4、增加运动：适当的运动如散步、慢跑等可以帮助促进肠胃蠕动、缓解胃胀和打嗝。

5、保持良好心态：焦虑、压力等不良情绪也可能引起胃肠道问题。尽量保持心情愉悦，可以通过冥想、瑜伽等方式来放松身心。

6、避免受凉：注意胃部保暖，避免受凉引起胃肠道不适。

以上建议仅供参考，如果胃胀气、想吐、打嗝的症状持续不减或者加重，建议及时就医检查，以便得到准确的诊断和治疗。同时，任何药物的使用都应在医生的指导下进行，避免自行用药导致不良反应。