艾灸肚脐眼的功效能减肥吗
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
艾灸肚脐眼（神阙穴）可以帮助减肥，但并非直接对减肥产生作用，而是通过调理身体，改善体质来达到减肥的目的。
艾灸神阙穴可以温通气血、温补元气，有助于调理脾胃功能，改善身体的新陈代谢。脾胃功能的改善有助于食物的消化和吸收，减少体内废物的堆积。此外，艾灸还可以促进肠道蠕动，有助于排出体内的毒素和废物，从而有助于减肥。
然而，减肥并非仅仅依靠艾灸神阙穴就能实现，还需要结合合理的饮食和运动。饮食上要注意控制摄入的热量，避免高糖、高脂肪、高盐、高胆固醇的食物。运动上要选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、瑜伽等，以加速身体的新陈代谢，进一步促进减肥。
总之，艾灸肚脐眼可以帮助改善脾胃功能，促进新陈代谢，有助于减肥。但减肥需要综合调理，还需注意饮食和运动等方面的调整。建议在专业医师的指导下进行艾灸，以确保安全和效果。另外，减肥并非一蹴而就的事情，需要持之以恒，才能达到理想的减肥效果。
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