大麦茶的作用与功效

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问题详情：大麦茶的作用与功效？

周莉副主任医师临床营养科

苏州大学附属第一医院三甲

大麦茶是一种以大麦为原料制成的茶饮，其功效与作用丰富多样。具体表现为：

1、消暑降温：夏季饮用大麦茶可以起到良好的降温作用，有助于消暑解热、滋阴补水。

2、减肥瘦身：大麦茶中的膳食纤维含量丰富，有助于促进肠胃蠕动，帮助消化，从而有助于减肥瘦身。

3、促进消化：由于含有一定的消化酶，大麦茶可以促进胃肠消化吸收，有利于缓解消化不良症状。

4、清热解腻：对于油腻过多、饮食过饱导致的胸闷腹胀等症状，饮用大麦茶可以起到清热解腻的作用。

5、补充能量：含有的碳水化合物和蛋白质等营养物质有助于补充身体所需的能量。

6、改善水肿：含有利尿的成分，可以促进体内多余水分的排出，从而改善水肿现象。此外也有助于消除体内毒素，有助于美容养颜。

请注意，虽然大麦茶具有诸多功效和作用，但并非人人适用。如果有任何不适或疑虑，请咨询医生或营养师的建议。此外，应选择质量上乘的大麦茶以保证最佳效果。

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