经常拍打肚子有什么好处

364次浏览・5月前
问题详情：经常拍打肚子有什么好处？

精选回答

张尚鑫 副主任医师 普外科

安徽医科大学第一附属医院三甲

经常拍打肚子有多种好处：

1、促进血液循环：拍打腹部有助于改善血液循环，帮助疏通经络，增强身体的抵抗力。对于体质偏寒的人来说，拍打腹部尤其重要。同时，这也有助于改善手脚冰冷的情况。不过，要注意的是如果有心脑血管疾病患者应注意避免过于用力拍打过猛的情况。

2、促进消化和缓解便秘：腹部有许多穴位和经络，通过拍打可以刺激这些穴位和经络，促进胃肠道蠕动，从而有助于消化和吸收食物中的营养物质。这对于长期坐着上班、消化不好的人很有益。而对于大便长期不净、体内残留堆积等情况导致的便秘问题，拍打肚子也有一定的缓解作用。同时，还能帮助身体排出多余的脂肪和毒素等垃圾物质。此外，拍肚子还能帮助身体气血上行至头部以及加速气血循环至内脏，对呼吸系统以及改善肺功能也很有帮助。总之，每天拍肚子对于人体有很多好处。但需要强调的是，如果出现腹痛等症状，建议及时就医并接受医生的指导和帮助，以选择更好的治疗方案并防止进一步的损害机体的情况发生。建议在日常生活中应该进行适当的体育锻炼来改善身体素质、提高自身抵抗力以及养成良好饮食习惯以预防疾病的发生。同时，保持良好的心态也很重要。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题