月子期间腰酸背痛怎么回事
301次浏览・4月前
问题详情：月子期间腰酸背痛怎么回事？
精选回答
我要回答
鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
月子期间腰酸背痛可能有多种原因，以下是一些常见的原因：
1、劳累过度：产妇在月子期间需要照顾婴儿，经常弯腰、起床等动作，容易导致劳累过度，引起腰酸背痛。
2、姿势不正确：长时间保持不正确的姿势，如长时间坐着或抱着婴儿，也容易引起腰酸背痛。
3、激素水平变化：产后激素水平的变化也可能导致肌肉和关节的疼痛。
4、缺钙：产后产妇需要补充足够的营养，包括钙，如果缺钙也可能引起腰酸背痛。
5、受凉：不注意保暖或受凉后，也容易引起腰酸背痛。
为了缓解月子期间的腰酸背痛，产妇可以采取以下措施：
1、注意休息，避免长时间劳累和过度运动。
2、保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势。
3、加强营养，特别是钙质的补充。
4、注意保暖，避免受凉。
5、可以适当进行热敷或按摩，缓解疼痛。
如果疼痛严重或持续时间长，建议及时就医，排除其他潜在疾病的可能。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有