月经来之前几天乳房会胀痛怎么办

月经来之前几天乳房胀痛可能是由于激素水平的变化导致的，这种情况可以通过以下方法来缓解：

1、注意日常调理：如选择透气舒适的内衣，避免穿戴过于紧身的内衣；减少含有咖啡因等刺激性饮食的摄入，如咖啡、茶、可乐等；保持良好的作息习惯，避免熬夜。疼痛时可用毛巾热敷，一般可自然缓解。

2、物理治疗：如局部按摩、针灸等物理方法，有助于减轻乳房胀痛的症状。但需注意按摩时要轻柔，避免用力过大导致乳房受损。

3、药物治疗：如果乳房胀痛的症状较为严重，建议及时就医，并在医生的指导下服用相应的药物。如乳腺增生引起的胀痛可服用相关治疗乳腺增生的药物；如果是激素水平紊乱导致的，可服用乌鸡白凤丸等中成药来调理。需注意切勿擅自用药。

除此之外，还需注意以下事项：在月经期间，注意个人卫生，避免感染；保持良好的心态，避免情绪波动过大；定期进行妇科检查，及时发现并治疗乳腺疾病。总之，如果月经前乳房胀痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。平时也应注意乳房健康，定期自检和接受专业检查。