刚来事肚子疼怎么办

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问题详情：刚来事肚子疼怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

刚来事时肚子疼，可能是由于生理期间的子宫收缩引起的。这种情况下，可以采取以下方法来缓解不适：

1、保持温暖：特别是要注意腹部的保暖，可以穿厚一点的衣服，或者放暖宝宝贴在腹部，有助于缓解疼痛。

2、饮食调理：可以喝热的红糖水，有助于舒张血管缓解疼痛。还可以吃一些高纤维食物，有助于缓解子宫肌肉的收缩感。同时，避免吃生冷、辛辣刺激性食物和酒精饮品等可能加重疼痛的食物。

3、放松休息：避免剧烈运动或过度劳累，尽量放松身体并休息。充足的睡眠有助于缓解生理期的疼痛。

4、按摩和热敷：可以逆时针按摩小腹部位或者使用热水袋热敷，但需要注意水温不能过热以免造成皮肤烫伤。在月经期间也要注意定时更换卫生巾，注意个人卫生。

5、药物治疗：如果疼痛难以忍受，可以在医生的指导下服用一些药物来缓解疼痛。但需注意药物的选择和使用方法，避免对身体造成不良影响。

以上方法可以帮助缓解生理期疼痛，但如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医检查，以排除其他潜在的健康问题。另外请注意保持良好的生活习惯和个人卫生习惯有助于缓解生理期不适，同时注意避免焦虑和情绪波动也有助于缓解生理期的疼痛。

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