一吃不干净的东西就拉肚子怎么办

一吃不干净的东西就拉肚子，可能是由于食物中的细菌或病毒引起了肠胃的不适，导致腹泻。这种情况可能是肠胃比较敏感，或者存在一些消化系统的疾病。以下是应对这种情况的一些建议：

1、避免不洁饮食：预防是最好的方法。确保食物新鲜、清洁，避免食用过期或不卫生的食物。

2、补充水分：腹泻可能会导致身体失去大量水分，因此需要及时补充水分，以防止脱水。

3、药物治疗：如果腹泻严重，可以在医生的指导下使用一些抗腹泻药物，如思密达等，以缓解症状。

4、注意饮食：在腹泻期间，应尽量避免油腻、辛辣、刺激性的食物，保持饮食简单、清淡。

5、休息和观察：如果腹泻不严重，可以通过休息和观察来恢复。通常，身体的自然免疫力可以帮助抵抗病菌。

6、寻求医疗帮助：如果腹泻症状持续不减或者加重，或者伴随其他症状（如发热、呕吐、腹痛等），应及时就医。

7、保持卫生：经常洗手，保持饮食和厨房卫生，以减少病菌的传播和感染。

此外，建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强身体免疫力，降低肠胃敏感的可能性。每个人的身体状况和反应都可能不同，如有疑虑或症状持续，最好咨询医生的建议。