柚子是通便的吗

柚子在一定程度上可以帮助通便。

柚子含有丰富的维生素和膳食纤维，其中膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，有助于缓解便秘问题。另外，柚子中含有较为丰富的水分，可以增加粪便的水分含量，使排便更为顺畅。因此，适量食用柚子可以起到润肠通便的作用。

然而，对于便秘问题，除了食用柚子，还应注意日常的饮食和生活习惯，如多摄入膳食纤维、增加运动量、保持良好的排便习惯等。若便秘情况持续或严重，建议及时就医。请注意，脾胃虚寒者不要过多食用柚子，因其性寒可能会加重症状。