右肩膀的筋疼的厉害怎么办

右肩膀筋疼得厉害可能是由于肌肉劳损、肌腱炎、肩袖损伤等原因引起的。为了缓解疼痛，可以尝试以下方法：

1、休息和冰敷：暂时避免使用右臂进行重体力劳动或剧烈运动，让肩膀得到充分的休息。可以对疼痛部位进行冰敷，减轻炎症和肿胀。

2、药物治疗：可以口服非处方药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以减轻疼痛。如果疼痛较严重，也可以局部注射利多卡因等局部麻醉药物进行封闭治疗。

3、物理治疗：可以尝试针灸、推拿、拔罐等非药物治疗方法。这些治疗方法有助于缓解肌肉紧张和疼痛，促进局部血液循环。

4、热敷：对肩膀疼痛部位进行热敷，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

5、运动康复：在医生的指导下进行肩部的康复训练，如适当的拉伸运动等，帮助恢复肩膀的正常功能。

6、局部封闭治疗：如果疼痛较严重且其他方法无效，可以考虑进行局部封闭治疗。

请注意，以上方法仅供参考，不构成专业医疗建议。如果右肩膀筋疼持续不减或者症状加重，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。在日常生活中，也要注意保护肩膀，避免过度劳累和受伤。