坐着腰疼站着躺着不疼是怎么回事
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问题详情：坐着腰疼站着躺着不疼是怎么回事？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
坐着腰疼而站着或躺着不疼，可能有以下几种原因：
1、坐姿不当：长时间维持不正确的坐姿，如过度倾斜或扭曲身体，可能导致腰部肌肉和软组织受到过度牵拉，从而引起疼痛。改善坐姿并保持正确的姿势有助于缓解腰痛症状。
2、腰椎疾病：长时间坐着也可能导致腰椎疾病的发生或加重，如腰椎间盘突出等。这类疾病通常会导致腰部疼痛、僵硬和活动受限等症状。及时咨询医生进行诊断和治疗是非常重要的。
3、肌肉疲劳与僵硬：长时间保持同一姿势，肌肉可能因过度使用而疲劳和僵硬，从而导致坐着时腰部疼痛。定期伸展和活动身体可以帮助预防和缓解这种情况。
4、坐姿时腰部负荷过大：当人们坐着的时候，尤其是在缺乏腰部支撑的情况下长时间静坐，腰椎间盘所承受的负荷会增加。这可能会导致腰肌劳损，从而产生疼痛感。确保坐着时使用符合人体工程学的椅子，并在必要时使用腰部支撑垫或靠垫，有助于分散腰部负荷并减轻疼痛。
综上所述，坐着腰疼可能与多种原因有关。对于持续或严重的腰痛症状，建议咨询医生进行诊断和治疗。同时，保持良好的坐姿习惯、定期活动和伸展身体、使用符合人体工程学的椅子等措施都有助于预防和缓解腰痛症状。
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