孩子感冒发烧吃什么
501次浏览・7月前
问题详情：孩子感冒发烧吃什么？
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梁立阳 主任医师 儿科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
当孩子感冒发烧时，饮食应以清淡、易消化、富含营养的食物为主。以下是一些建议的食物：
1、水果和蔬菜：如苹果、香蕉、梨、樱桃等富含维生素的水果，以及菠菜、胡萝卜等蔬菜，有助于增强免疫力，帮助身体抵抗病毒。
2、清淡的汤类：如米汤、蔬菜汤等，有助于补充体液，缓解感冒带来的不适。
3、粥类：如小米粥、南瓜粥等，易消化，有助于补充能量。
4、清淡的饭菜：避免过于油腻和辛辣，可以选择清蒸或炖煮的方式烹饪肉类和蔬菜。
5、蛋白质丰富的食物：如鸡蛋、牛奶等，有助于身体修复。
6、温开水：多喝水有助于排汗、排尿，有助于降温和排出体内的毒素。
同时，要避免食用过于油腻、辛辣、刺激的食物，以免加重孩子的病情。如果孩子食欲不振，不要强迫进食，以免引发消化不良。如果孩子发烧超过38℃，建议咨询医生，按照医生的建议进行治疗和饮食调整。以上建议仅供参考，具体的饮食安排还需根据孩子的具体情况和医生的建议来确定。
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