神经衰弱失眠和心率快该怎样治疗
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问题详情：神经衰弱失眠和心率快该怎样治疗？
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陈爱兰 主任医师 心血管内科
广州医科大学附属第一医院三甲
针对神经衰弱、失眠以及心率快的问题，可以采取以下综合治疗措施：
1、改善生活习惯：保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜。每天进行适量的运动，如散步、慢跑等，以减轻压力，改善睡眠状况。
2、饮食调整：避免摄入过多的咖啡因、酒精等刺激性物质。多吃富含营养的食物，如新鲜蔬果、瘦肉、鱼类等，有助于改善神经衰弱和失眠。
3、放松训练：进行冥想、瑜伽等放松训练，有助于缓解紧张情绪，降低心率。
4、心理治疗：如果神经衰弱和失眠症状持续存在，建议寻求心理医生的帮助，进行心理治疗，如认知行为疗法等。
5、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来缓解症状。例如，针对失眠可以使用非处方药物如安眠药；针对心率快可以使用β受体拮抗剂等。但需注意，药物治疗需在医生指导下进行，以免出现副作用和药物依赖。
6、中医治疗：可以考虑采用中医治疗方法，如针灸、中药治疗等，对神经衰弱、失眠及心率快都有较好的治疗效果。
请注意，以上方法应根据个人情况选择，并在医生的指导下进行治疗。若症状持续或加重，建议及时就医。
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